Тренировките с тежести за жени: митове и реалност
Трябва ли да се упражняват жените с тежести и вярно ли е, че рискуват да заприличат на културистки или мускулести мъжкарани, ако тренират силово? Колко от вас, мили дами, са си задавали тези въпроси в момента, в който сте решили, че искате да започнете да тренирате във фитнеса? Надяваме се с тази статия да успеем […]
Иконите на фитнеса: Силвестър Сталоун
Силвестър Сталоун е сред най-популярните лица на Холивуд. Актьорът е икона на цели поколения и вдъхновение за всеки, който се занимава сериозно с фитнес и бодибилдинг. На 72 години той има физика, за която много по-млади хора биха му завидели. Как успява да постигне това, ще разберем в следващите редове. Биография Силвестър Сталоун […]
Биографии: Гуен Стефани
Гуен Стефани: “Животът е кратък, погрижeте се да получите най-доброто от него” Гуен Рене Стефани е американска певица, текстописец, дизайнер и актриса. Известна е като съоснователка и вокалистка на групата „No Doubt“. Русата поп-икона впечатлява с външния си вид още със стъпването си на музикалната сцена, през 1995 година. Освен усилията, които полага за успешната […]