Груповите тренировки в Pulse не само осигуряват ефективен и разнообразен начин за постигане на фитнес целите ви, но и приятелство и мотивация. Споделянето на енергията в класа може да ви помогне да се справите с предизвикателствата и да направи упражненията по-ангажиращи. Pulse предлага широка гама от класове, които отговарят на всички вкусове и фитнес нива:
1. HIIT и Tabata – интензивни тренировки, които бързо изгарят калории
HIIT (високоинтензивна интервална тренировка) и Tabata са тренировките за тези, които търсят незабавни резултати по отношение на изгарянето на мазнини и повишената издръжливост. Водени от професионални инструктори, тези тренировки съчетават кратки периоди на интензивни упражнения с периоди на почивка, за да увеличат максимално изгарянето на калории и да укрепят мускулите.
2. Йога и пилатес – за баланс и гъвкавост
Тези класове са предназначени за хора, които искат да укрепят мускулите и да се освободят от стреса. Йога в Pulse предлага медитация и упражнения за гъвкавост, а пилатес укрепва сърцевината на тялото, подобрява стойката и създава хармония между ума и тялото.
Зумба и латино тренировки – аеробни упражнения с танцов дух
Часовете по зумба и латино танци в Pulse съчетават аеробни упражнения и музика за едно незабравимо преживяване. Тези класове са идеални за тези, които обичат динамиката и ритъма, и не само ще изгорят калории, но и ще се освободят от стреса и ще се насладят на движението.
Занимания със спининг – издръжливост и сила
За тези, които предпочитат интензивна кардио тренировка, класовете по спининг на Pulse са чудесен вариант. Водените от експерти тренировки включват симулирани изкачвания с велосипед и спринтове, които укрепват долната част на тялото и подобряват аеробната издръжливост.
Функционални тренировки – изграждане на сила и контрол
Функционалните тренировки в Pulse използват сложни движения за подобряване на силата и координацията. Тези занимания включват упражнения, базирани на реални движения, което ги прави практични и полезни за ежедневието.
Груповите тренировки в Pulse съчетават интензивност и забавление в едно, като разнообразието е подходящо за всички цели и вкусове. От релаксиращи разтягания до динамични, високоенергийни тренировки – Pulse има за всекиго по нещо, при това в подкрепяща и мотивираща среда. Виж графика за групови занимания в Pulse тук:https://pulseplus.bg/grafik-grupovi-zanimania
Очакваме Ви!