Хималайската солна сауна се загрява до 40°C, като въздухът в нея е сух и наситен с отрицателни йони. Интериорът е изцяло от дърво с цел да съхрани и омекоти топлината в помещението. Високата температура подобрява достъпа на кръв към всички части на тялото, а йоните във въздуха отпускат мускулите и облекчават схващанията. Подобно на други термотерапевтични съоръжения, хималайската сауна също действа детоксикиращо и антистресово на организма. Разликата с класическите сауни е в солните частици, които помагат в регулирането и лечението на кожни и дихателни заболявания, заради голямото си съдържание на полезни минерали като калций, магнезий и йод.