Hatha и Vinyasa йога в Pulse. Йога е гимнастична програма, която поставя еднакво голям фокус върху тялото и ума.

Упражненията в йога са древни колкото света и се наричат „асани“. Типичното за тях е стремежът за поддържане на телесна координация и духовен баланс, без излишен акцент върху интензивността на изпълнение. Самото заставане и поддържане на равновесие по време на позите увеличава мускулната здравина и гъвкавост, заздравява ставите и подобрява сърдечно-съдовата система.

В съчетание с различните техники за дълбоко вдишване и издишване, това физическо натоварване води до загряване на организма отвътре, като по този начин помага за изкарването на излишните токсини и вода, подобрява работата на лимфната система и улеснява работата на органите.

Тренировки по йога – едновременно индивидуално и групово изживяване.

Всеки един от участниците в йога поглежда към самия себе си, търсейки баланс и спокойствие, но когато това се случва в компанията на себеподобни, резултатът е постигането на абсолютна хармония с околния свят.

Ако търсите тренировки по йога в София, Пловдив, Стара Загора или Бургас, Pulse е мястото за Вас!

• Продължителност на една тренировка 60-90 мин.
• Степен на натоварване ниска
• Подходящо за начинаещи
• Изгорени калории за една тренировка 285