Забавна танцувална кардио тренировка!

Dance Fit е комбинация от различни видове фитнес упражнения и лесно изпълними танцови движения.

Средна интензивност на натоварване, лесно за изпълнение и много приятно като усещане. Танците са на музикални хитове, които обичате в забавен, лесен и достъпен начин за всеки, без значение от пол, възраст, телосложение и двигателна активност.
Танците поддържат добър тонус и привлекателен силует, развиват обща двигателна култура, координация и качества като гъвкавост, издръжливост и музикалност.

Тренировката е подходяща за начинаещи и напреднали!

Хореографиите са с лесни за научаване стъпки. Fit Dance е социално преживяване и чудесен начин за създаване на нови приятелства.

• Продължителност на една тренировка 50-60 мин.
• Степен на натоварване Средна
• Подходящо за НАЧИНАЕЩИ И НАПРЕДНАЛИ
• Изгорени калории за една тренировка 500