„Коя е най-добрата диета за отслабване?“ – въпрос, който вълнува огромна част от хората днес. Когато летните месеци наближават, започваме да се стремим към перфектна фигура. Можем ли обаче да постигнем задоволителни резултати за кратко време и с непроверени диети? В интeрнет пространството има безброй диети за отслабване, но точния отговор на този въпрос можем да открием само с помощта на професионалист в сферата на храненето.
И все пак коя е най-добрата диета за отслабване
Започнахме с бързо допитване до Google. Само секунда след като написахме „диета за отслабване“, се появиха десетки заглавия като:
- Доказани диети за отслабване;
- Здравословна диета за отслабване;
- Нови диети за отслабване;
- Кратки диети за отслабване;
- Най-добрата диета за отслабване и др.
„Коя е най-добрата диета за отслабване“, която сте спазвали – допитахме се и до клубните членове на Pulse Fitness & Spa. Ето, какво ни отговориха те:
„Аз съм привърженик на високобелтъчното хранене. Т.е. приемам най-много белтъчини, а след тях са въглехидратите и мазнините. Само за два месеца преди летния сезон, в комбинация с всекидневни тренировки, лично за мен върши чудесна работа!“ / Мартин
„Привърженик съм на кетогенната диета! Консумирам най-вече сьомга или телешки стек със зеленчуци!“ / Петър
„Моят метаболизъм е бърз и не е необходимо да минавам на някакви стриктни диети за отслабване. Въпреки това се придържам към консумацията на сурови зеленчуци и месо.“ / Кети
Като обобщение можем да кажем, че всеки организъм е различен и универсална диета, водеща до желан резултат, не съществува.
И за да затвърдим темата „Диета за отслабване“, се обърнахме към професионалния диетолог Камелия Буюклиева. Попитахме я:
- Има ли доказани диети за отслабване?
- Можете ли да ни дадете пример за здравословна диета за отслабване?
- Има ли нови диети за отслабване или всичко е просто маркетинг?
- Какво ще рече „Кратки диети за отслабване“?
- И в крайна сметка – коя е най-добрата диета за отслабване?
Научете отговорите във видео интервюто!
Камелия Буюклиева е клиничен диетолог в Pulse Fitness & Spa. Завършила е „Хранене и Диететика” в един от най-престижните университети в сферата – King’s College London, Великобритания. Също така тя е сертифициран фитнес инструктор и Аюрведа терапевт и консултант.
Професионалният опит на Камелия включва работа с пациенти с диабет, сърдечно-съдови заболявания, алергии и хранителни нетолерантности, хормонален дисбаланс, гастроентерологични оплаквания, автоимунни заболявания. Тя консултира бременни, подрастващи и активно спортуващи.