IE loader
Какво да ям,  за да отслабна? Проф. Валентин Панайотов отговаря на най-популярния фитнес въпрос.

Какво да ям,  за да отслабна? Проф. Валентин Панайотов отговаря на най-популярния фитнес въпрос.

Ръководител на катедра “Тежка атлетика и спорт за всички” в НСА говори по една от най-актуалните

Nikfit споделя: 5 топ съвета за поддържане на форма по време на празниците!

Nikfit споделя: 5 топ съвета за поддържане на форма по време на празниците!

Да се насладим на най-хубавото време през годината без гузна съвест!

Отслабване без гладуване

Отслабване без гладуване

Научете как може да свалите килограми без да прибягвате към изтощителни диети

Как да приготвим здравословен сладолед вкъщи?

Как да приготвим здравословен сладолед вкъщи?

Няколко идеи за направата на любимия ни разхлаждащ десерт в домашни условия

Колко вода е полезно да пием?

Колко вода е полезно да пием?

Научете защо добрата хидратация е толкова важна и как да увеличим количеството на приеманите течности

Три лесни здравословни рецепти с риба

Три лесни здравословни рецепти с риба

Морските ястия са богати на протеини, омега-3 мастни киселини и минерали

Диета с кисело мляко. Какви са ползите от любимата храна на поколения българи?

Диета с кисело мляко. Какви са ползите от любимата храна на поколения българи?

Примерен режим за сваляне на килограми

Протеин – царят на хранителните вещества

Протеин – царят на хранителните вещества

Разберете, защо е важно да консумираме храни богати на протеин

Здравословна Великденска трапеза

Здравословна Великденска трапеза

Вижте нашите предложения за здравословен козунак и други вкусотийки за Великденската трапеза

Коя е най-добрата диета за отслабване? Попитахме диетолога Камелия Буюклиева!

Коя е най-добрата диета за отслабване? Попитахме диетолога Камелия Буюклиева!

Има ли доказани здравословни диети за отслабване

Повишаване на имунитета с пет супер храни

Повишаване на имунитета с пет супер храни

Какво да консумираме с цел повишаване на имунитета

Как да подобрим храносмилането и усвояването на нутриентите

Как да подобрим храносмилането и усвояването на нутриентите

Разберете как да подобрим храносмилането и да вземем максимума от своята диета, за да постигнем фитнес целта си

Топ 10 вредни храни и съставки и защо трябва да ги отбягваме?

Топ 10 вредни храни и съставки и защо трябва да ги отбягваме?

Кои са 10-те вредни храни и съставки, които трябва да се постараем да държим настрана от хранителния си режим

Как суперхраните влияят на трениращите хора

Как суперхраните влияят на трениращите хора

Какво трябва да знаете за суперхраните и как можете да ги включите в своята диета

Може ли и как се съчетава кето диетата с тренировките?

Може ли и как се съчетава кето диетата с тренировките?

Възможни ли са физическите натоварвания при този тип хранене

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ