Биляна Лазарова е българска R&B певица, която нашумя с песента "Bloody Mary" https://youtu.be/rCWcBEsJTfw . В залата е от много малка и е завършила основното си образование в спортно училище със специалност балет. Преминава през доста спортове преди да открие своя спорт - бокс. Въпреки страстта си към бокса, тя го съчетава с групови занимания - йога, пилатес, tapout за да поддържа по фина визия.
Били тренира седем пъти седмично като съчетава тренировките си и със спа процедури. Вижте повече за нейните тренировки, хранителен план и начин на живот във видеоматериала.
Зимата е най-коварният сезон за всеки начинаещ фитнес любител и не щади дори и тези с повече опит. През зимните месеци температурите са минусови, пътищата заледени и трудно проходими, стъмва се по-рано и по-лесно се изморяваме. Това са условия, които...
