Груповите занимания по народни танци са плод на желанията на нашите клубни членове. Pulse Fitness & Spa създаде тази кардио програма, за да съхрани и почете българските традиции, като им придаде модерен и функционален вид, подходящ за динамичното ни съвремие.
Заниманията по народни танци започват със загрявка на цялото тяло. Хореографията е изключително интензивна, което прави този вид програма невъзможна без правилната подготовка на всички мускулни групи. След това участниците преминават към практическо изучаване на най-популярните български хора. Това включва отделните стъпки, движения и серии. Когато групата е достатъчно запозната с тях, се преминава към изпълнение на предварително подготвени комбинации, които накрая се изпълняват под формата на завършена композиция.
Ако търсите народни танци в София, Пловдив или Бургас, Pulse е мястото за Вас!
Заниманието наподобява интервална тренировка, поради редуването на бързи и бавни ритми и упражнения в кратки цикли. Народните танци подобряват кръвообращението и лимфната система. Повишават издръжливостта и гъвкавостта на цялото тяло.
