Вижте кои са ползите от силовите тренировки, които ще ви накарат да включите повече упражнения с тежести при визитите си в залата
Тренировъчна програма в 5 стъпки от фитнес треньора Атанас Атанасов
Вижте отговорите на всички въпроси, свързани с фитнеса и бременноста
Тренировъчен комплекс от три упражнения за натоварване на коремните мускули
Чудил ли си се някога, защо новите бягащи пътеки в Pulse Fitness са извити
Вижте кои упражнения задължително трябва да включите в тренировката си, ако искате да подобрите тези свои качества
Разберете всичко за претренирането - какви са симптомите, как можем да го предотвратим и способни ли сме да го превъзмогнем
Какво представлява този метод на тренировка и как той може да ни помогне да постигнем желаната кондиция
Карането на ски изисква добро овладяване на правилната техника, за да се намали рискът от контузия или мускулна треска. Вижте как се постига това.
30-60 минутна тренировъчна програма за отслабване в обедната почивка
Базови съвети при изпълнение на движението клек в интервю с д-р Димитров
Разберете отговора на този тъй популярен въпрос, който си задават както начинаещи, така и напреднали фитнес любители
Разберете повече за важността на това движение и защо трябва то да е част от тренировката ви
