IE loader
Как да се справим с шока за тялото от тренировките във фитнеса

Как да се справим с шока за тялото от тренировките във фитнеса

Разберете всичко за възстановяването след тежкото физическо натоварване в залата

Йо-йо ефектът и тренировките във фитнеса

Йо-йо ефектът и тренировките във фитнеса

Как да избегнем този негативен ефект и да предотвратим връщането на изгубените килограми

Агресивно или постепенно изгаряне на калории

Агресивно или постепенно изгаряне на калории

Какъв е правилният подход, когато искаме да отслабнем

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Какво трябва да знаят за тренировките бременните дами

Как да преодолеем неудобството от първото влизане във фитнеса?

Как да преодолеем неудобството от първото влизане във фитнеса?

Началото може да е трудно, но в никакъв случай не е невъзможно

За йогата и фитнеса

За йогата и фитнеса

Какви са разликите между фитнес тренировките и йогата

Дишане при фитнес упражнения

Дишане при фитнес упражнения

Дишане през устата или дишане през носа

Как да преодолеем мускулната треска след фитнес?

Как да преодолеем мускулната треска след фитнес?

Как да се преборим с натрапчивата болка след тежко физическо натоварване

Кои са най-добрите фитнес уреди за гръб?

Кои са най-добрите фитнес уреди за гръб?

Научете коя част от фитнес оборудването ще Ви помогне да изградите мечтаните гръбни мускули

Упражнения със свободни тежести или машини, естествено хранене или добавки: как да изберем между двете?

Упражнения със свободни тежести или машини, естествено хранене или добавки: как да изберем между двете?

Разберете повече по две от темите, които вълнуват всички фитнес ентусиасти

От каква възраст може да се ходи на фитнес?

От каква възраст може да се ходи на фитнес?

Днес Ви даваме отговора на този така интересен за много от Вас въпрос

Какви упражнения да правим във фитнеса за отслабване?

Какви упражнения да правим във фитнеса за отслабване?

Кои фитнес упражнения ще Ви доближат до мечтаната физика

Кои са най-добрите фитнес уреди за крака?

Кои са най-добрите фитнес уреди за крака?

Без тренировки за крака трудно ще можете да изпълните #bottlecap предизвикателството!

Колко калории изгаряме във фитнеса?

Колко калории изгаряме във фитнеса?

В подробности за изгорените калории във фитнес залата и в ежедневието

Кои са най-добрите фитнес уреди за дупе?

Кои са най-добрите фитнес уреди за дупе?

Разберете кои са най-добрите начини да оформите мускулите на седалището, ползвайки фитнес оборудването в залата

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ