IE loader
Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Фитнес треньорът Петър Александров демонстрира изпълнението на упражнението френски преси

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

На фитнес тренировка с Виктория и Анастасия от Русия

Ето защо жените, трябва да тренират и мускулите на гърдите (видео)

Ето защо жените, трябва да тренират и мускулите на гърдите (видео)

Тренировка за стягане на гръдните мускули с Дани Андонова и Ричард Величков

Най-добрите упражнения за сваляне на биреното коремче

Най-добрите упражнения за сваляне на биреното коремче

Разберете как да се преборите с този така разпространен проблем

Основни техники за ефективно тичане, които трябва да знаем

Основни техники за ефективно тичане, които трябва да знаем

Разберете всички за тичането и как да вземете максималното от този вид тренировка

Силови тренировки за начинаещи: всичко, което трябва да знаем преди да се насочим към тежестите

Силови тренировки за начинаещи: всичко, което трябва да знаем преди да се насочим към тежестите

Разберете най-важното за този тип физическо натоварване

ТОП 5 упражнения за перфектен ханш

ТОП 5 упражнения за перфектен ханш

Разберете как трябва да тренирате и да се храните, ако искате да оформите тази част от тялото

Жените и щангите: как да оформим фантастично тяло със силови тренировки

Жените и щангите: как да оформим фантастично тяло със силови тренировки

Вижте кои са ползите от силовите тренировки, които ще ви накарат да включите повече упражнения с тежести при визитите си в залата

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировъчна програма в 5 стъпки от фитнес треньора Атанас Атанасов

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Вижте отговорите на всички въпроси, свързани с фитнеса и бременноста

Тренировка за корем за напреднали с Иван Бакларов

Тренировка за корем за напреднали с Иван Бакларов

Тренировъчен комплекс от три упражнения за натоварване на коремните мускули

Подобри тичането си с тренировки на извита пътека

Подобри тичането си с тренировки на извита пътека

Чудил ли си се някога, защо новите бягащи пътеки в Pulse Fitness са извити

Топ 5 упражнения за баланс и координация   

Топ 5 упражнения за баланс и координация  

Вижте кои упражнения задължително трябва да включите в тренировката си, ако искате да подобрите тези свои качества

Как да се предпазим от претрениране?

Как да се предпазим от претрениране?

Разберете всичко за претренирането - какви са симптомите, как можем да го предотвратим и способни ли сме да го превъзмогнем

Функционалната тренировка: просто загрявка или начин на трениране?

Функционалната тренировка: просто загрявка или начин на трениране?

Какво представлява този метод на тренировка и как той може да ни помогне да постигнем желаната кондиция

График групови занимания