IE loader
Кои са най-добрите фитнес уреди за дупе?

Кои са най-добрите фитнес уреди за дупе?

Разберете кои са най-добрите начини да оформите мускулите на седалището, ползвайки фитнес оборудването в залата

Нежелани реакции от фитнеса и как да ги избегнем

Нежелани реакции от фитнеса и как да ги избегнем

Как можем да предотвратим негативните ефекти от физическото натоварване

Кои са най-добрите фитнес уреди за корем?

Кои са най-добрите фитнес уреди за корем?

Разберете кое е най-доброто фитнес оборудване, което можете да ползвате за оформянето на коремни мускули

Фитнес програма за бързо отслабване

Фитнес програма за бързо отслабване

Един от най-търсените тренировъчни ефекти безспорно е отслабването. Разберете как можете да го постигнете.

Кои са най-добрите фитнес уреди за ръце?

Кои са най-добрите фитнес уреди за ръце?

Вижте най-важното оборудване в залата, което да ползвате, ако искате по-силни и развити мускули на ръцете

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Фитнес треньорът Петър Александров демонстрира изпълнението на упражнението френски преси

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

На фитнес тренировка с Виктория и Анастасия от Русия

Ето защо жените, трябва да тренират и мускулите на гърдите (видео)

Ето защо жените, трябва да тренират и мускулите на гърдите (видео)

Тренировка за стягане на гръдните мускули с Дани Андонова и Ричард Величков

Най-добрите упражнения за сваляне на биреното коремче

Най-добрите упражнения за сваляне на биреното коремче

Разберете как да се преборите с този така разпространен проблем

Основни техники за ефективно тичане, които трябва да знаем

Основни техники за ефективно тичане, които трябва да знаем

Разберете всички за тичането и как да вземете максималното от този вид тренировка

Силови тренировки за начинаещи: всичко, което трябва да знаем преди да се насочим към тежестите

Силови тренировки за начинаещи: всичко, което трябва да знаем преди да се насочим към тежестите

Разберете най-важното за този тип физическо натоварване

ТОП 5 упражнения за перфектен ханш

ТОП 5 упражнения за перфектен ханш

Разберете как трябва да тренирате и да се храните, ако искате да оформите тази част от тялото

Жените и щангите: как да оформим фантастично тяло със силови тренировки

Жените и щангите: как да оформим фантастично тяло със силови тренировки

Вижте кои са ползите от силовите тренировки, които ще ви накарат да включите повече упражнения с тежести при визитите си в залата

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировъчна програма в 5 стъпки от фитнес треньора Атанас Атанасов

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Вижте отговорите на всички въпроси, свързани с фитнеса и бременноста

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ