IE loader

Движенията в един Tabata кръг ще ускорят пулса Ви за нула време! Тренировката е разделена на ясно дефинирани интервали. Упражненията траят по 20 секунди, последвани от 10 секунди почивка. Осем последователни повторения и почивки представляват един 4-минутен кръг в Tabata. Тук неизменна част са клековете, лицевите опори, бърпитата, планинските катерачи, бягането на място, спринта и коремните преси.

ГРАФИК
Тренирай онлайн
Tabata
  • Степен на натоварване СРЕДНО ВИСОКА
  • Подходящо за СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ И НАПРЕДНАЛИ

Треньори

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ