IE loader

Контрастен душ (шоково ведро)

Контрастният душ има за цел да постави мускулите и сърдечно-съдовата система в състояние на борба. По време на кратката процедура (не повече от 2 минути) дръзналият да се подложи на този здравословен шок бива обливан на интервали с топла (30-35°C) и студена вода (10-15°C). Тази огромна амплитуда в температурата действа изключително закаляващо най-вече за сърдечно-съдовата система и затова не се препоръчва на хора със слаби сърца. За останалите обаче контрастният душ повишава метаболизма, укрепва имунитета и помага за възстановяването на мускулите след интензивна тренировка.

Може да посетите в

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ