В забързаното ежедневие много от нас прекарват по-голямата част от времето си обездвижени и не доставят необходимата физическа активност на тялото си. Това в дългосрочен план води до различен вид болки и дискомфорт. Най-добрият начин да предотвратим това е да се информираме как работи нашето тяло. Както и в какво се изразява необходимата минимална физическа активност, за да се чувстваме добре в тялото си.
По тази причина Pulse Ви кани на семинар на тема „Мобилност“ с треньор Радослав Рангелов. Събитието ще се проведе на 21.05.2023 г. в 15:00 ч. във фитнес клуб Pulse Mladost. На семинара ще научите:
- защо трябва да направите мобилността част от тренировката си
- кои са причините за болката в гърба, врата, кръста, коленете и как да се справите с нея
- правилна форма и изпълнение на основните упражнения
- защо е важно да подобрим качеството на активностите си, преди да увеличим количеството им
Семинарът е с продължителност 90 минути.
Цени:
- 45 лв. на човек – външни клиенти
- 30 лв. на човек – клубни членове
Можете да се запишете във всеки обект на Pulse или на телефон 0700 44 044.
