Спортът играе важна роля в живота на деца и подрастващи, като осигурява не само забавление, но и възможност за развиване на здравословни навици и подобряване на физическата подготовка. Именно това ще бъде акцентът в петдневния спортен лагер за кондиционна подготовка, предназначен за деца и подрастващи между 12 и 18 години, с треньор Антонио Костов.

Лагерът включва 7 интензивни тренировъчни сесии, като участниците ще имат възможността да изпитат разнообразни спортни дисциплини и физически активности, които ще ги подготвят не само за спортните им предизвикателства, но и за ежедневния им начин на живот.

Темите, които ще бъдат засегнати, са от съществено значение за правилното трениране и предотвратяване на контузии. Лагерът ще обхване работа върху координацията, техниката на бягането, линейната скорост, ловкостта, както и смяната на посоката. Тренировката за мобилност ще помогне на участниците да подобрят гъвкавостта и силата си.

Освен това, лагерът предлага и лекция на тема "Здравна култура и навици на спортуващите личности", където родителите са добре дошли, за да разберат важността на здравословния начин на живот.

Под ръководството на опитен треньор като Антонио Костов, участниците ще бъдат насърчавани и мотивирани да превъзмогнат себе си и да постигнат нови върхове в своята кондиционна подготовка. Той ще споделя ценни знания и техники, които да бъдат приложени както в спорта, така и в ежедневието на младите спортисти.

НАТИСНИ ТУК И СЕ ЗАПИШИ СЕГА!

Състезанията и забавните игри ще насърчат мотивацията и отборният дух.

Дати: 16.08 -  20.08

График на заниманията:

Сряда - 16.08

• 08:00 - Как да се подготвим за тренировка и да се предпазим от контузии. Работа за координация.

Четвъртък - 17.08

• 08:00 - Техника на бягането. Линейна скорост.
• 18:30 - Силно ядро и мускули на тялото

Петък - 18.08

• 08:00 - Ловкост. Смяна на посоката

Събота – 19.08

• 08:00 - Тренировка за мобилност + Лекция "Здравна култура и навици на спортуващите" - желателно е присъствие на родителите
• 18:30 - Отскок

Неделя - 20.08

• 08:00 - Състезания и забавни игри

Възползвайте се от актуалната цена от 229 лв., намалена от 299 лв.

След приключване на лагера всеки участник получава подаръци, а те са следните: 

• Програма с предтренировъчни комплекси
• Програма със следтренировъчни комплекси
• Наръчник със здравни навици под формата на двумесечно предизвикателство

Къде: Pulse West PARK (бул. „д-р Петър Дертлиев“ 60, 1336 София)

Местата са ОГРАНИЧЕНИ!