Насладете се на есенното време и заповядайте на Функционална тренировка и Крос с Алекс Асенов!

Функционалните тренировки са изключително важни. Някои от множеството им доказани ползи са:

• Подобрени координация и мобилност.
• Подобрена физика.
• Повишено изгаряне на калории.
• Подобрен аеробен капацитет.
• Повишена чиста мускулна маса.

Функционалните тренировки подобряват способността на тялото ви да работи ефективно като едно цяло. Когато тренирате няколко мускулни групи едновременно, Вие обучавате тялото си да бъде система, а не само отделни части, които работят независимо. Допълнително, извършването на леки упражнения, съчетани с крос, спомага за подобряването на сърдечносъдовата дейност.

Груповото занимание ще се проведе на 30 октомври от 10:00 ч., а стартовата точка е фонтанът на входа на Южен Парк.

Входът е свободен, така че дори да не сте клубен член, ще се радваме да Ви видим! Заповядайте!