Bulgarian Bag е спортен аксесоар, който бързо набира световна популярност. Негов създател е българинът Иван Иванов – бивш национален състезател по борба и настоящ треньор, отговарящ за кондиционната подготовка на Американския национален отбор по класическа борба. Странният аксесоар, който е вдъхновен от българските традиции и прагматизъм, се използва в подготовката за сила, експлозивност и издържливост. В днешно време Bulgarian Bag се ползва от хиляди силови атлети, бойци и множество други спортисти из фитнес залите в целия свят, включително и в „Pulse Fitness&Spa“.

Представяме ви тренировъчен комплекс с Bulgarian Bag за натоварване на бедрата и седалищните мускули

Представяме ви тренировка за бедра в 5 стъпки, препоръчана от Атанас Атанасов – фитнес треньор в Pulse Fitness & Spa Bulgaria.

• Работни серии: 4 серии по 20 повторения;
• Почивка между сериите: 1 минута;
• Почивка между упражненията: 1,5-2 минути.