Разберете как се подготвят професионалните атлети и вижте как можете да им подражавате най-успешно във фитнеса
Разберете как да се преборите с този така разпространен проблем
Даваме своя принос, за да може на бала си повече абитуриенти да се чувстват добре както в дрехите си, така и в собствената си кожа
Разберете всички за тичането и как да вземете максималното от този вид тренировка
Ходенето на фитнес далеч не е нужно да се практикува единствено индивидуално. Вижте как и защо да тренирате с партньора си.
Биляна Лазарова ни разказа за тренировките и хранителния си план, които спазва
Разберете най-важното за този тип физическо натоварване
Вижте кои са най-практичните аеробните тренировки, които можете да включите в режима си
Маги Бадер ни разказа за тренировките и диетата за красива визия, които спазва
Вижте кои са най-популярните маратони, в които любителите на бягането копнеят да се включат
Вижте как да компенсирате физическите ограничения, причинени от контузии и въпреки тях да успявате да натоварвате тялото си пълноценно
Разберете всичко за „чийт дей" и научете как да вземете максималното от деня, в който не е нужно да следваме хранителния си режим
