IE loader
Фитнес програма за бързо отслабване

Фитнес програма за бързо отслабване

Един от най-търсените тренировъчни ефекти безспорно е отслабването. Разберете как можете да го постигнете.

Как да изберем фитнес инструктор?

Как да изберем фитнес инструктор?

При толкова много опции, когато става дума за персонални тренировки, трябва да знаем как да направим добър избор

Какво трябва да знаем за фитнес програмите за начинаещи жени?

Какво трябва да знаем за фитнес програмите за начинаещи жени?

Разберете всичко за това как трябва да тренират дамите, които нямат спортен опит

Какво трябва да знаем за фитнес програмите за начинаещи мъже

Какво трябва да знаем за фитнес програмите за начинаещи мъже

Разберете как трябва да тренират представителите на силния пол, ако нямат спортен опит

Кои са най-добрите фитнес уреди за ръце?

Кои са най-добрите фитнес уреди за ръце?

Вижте най-важното оборудване в залата, което да ползвате, ако искате по-силни и развити мускули на ръцете

Какви обувки за фитнес да изберем?

Какви обувки за фитнес да изберем?

Вижте кои са най-добрите обувки, които да носим в залата, според целта и преференциите ни

Как да се храним преди фитнес тренировка спрямо целите си?

Как да се храним преди фитнес тренировка спрямо целите си?

Разберете всичко за правилното хранене преди физическа активност

Как да се храним след фитнес тренировка спрямо целите си?   

Как да се храним след фитнес тренировка спрямо целите си?  

Разберете всичко за правилното хранене след физическа активност

На фитнес с Ненко Андреев - men's phisyque IFBB elite pro и фитнес треньор (видео)

На фитнес с Ненко Андреев - men's phisyque IFBB elite pro и фитнес треньор (видео)

Шампионът Ненко Андреев ни разказа за мотивацията, храненето и тренировките си за IFBB Elite Pro

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Фитнес треньорът Петър Александров демонстрира изпълнението на упражнението френски преси

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

На фитнес тренировка с Виктория и Анастасия от Русия

Тренировка за бедра и дупе на 3D Смит машина (видео)

Тренировка за бедра и дупе на 3D Смит машина (видео)

Тренировката на 3D Смит машина се доближава почти на 100% до клякането със свободна щанга на рамене

Ето защо жените, трябва да тренират и мускулите на гърдите (видео)

Ето защо жените, трябва да тренират и мускулите на гърдите (видео)

Тренировка за стягане на гръдните мускули с Дани Андонова и Ричард Величков

Калцият: как и защо е важен за трениращия човек?

Калцият: как и защо е важен за трениращия човек?

Калцият има редица ключови функции в организма. Вижте какви са те.

Как да тренираме като професионалните спортисти?

Как да тренираме като професионалните спортисти?

Разберете как се подготвят професионалните атлети и вижте как можете да им подражавате най-успешно във фитнеса

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ