Разберете всичко за правилното хранене след физическа активност
Шампионът Ненко Андреев ни разказа за мотивацията, храненето и тренировките си за IFBB Elite Pro
Фитнес треньорът Петър Александров демонстрира изпълнението на упражнението френски преси
На фитнес тренировка с Виктория и Анастасия от Русия
Тренировката на 3D Смит машина се доближава почти на 100% до клякането със свободна щанга на рамене
Тренировка за стягане на гръдните мускули с Дани Андонова и Ричард Величков
Калцият има редица ключови функции в организма. Вижте какви са те.
Разберете как се подготвят професионалните атлети и вижте как можете да им подражавате най-успешно във фитнеса
Разберете как да се преборите с този така разпространен проблем
Даваме своя принос, за да може на бала си повече абитуриенти да се чувстват добре както в дрехите си, така и в собствената си кожа
Разберете всички за тичането и как да вземете максималното от този вид тренировка
Ходенето на фитнес далеч не е нужно да се практикува единствено индивидуално. Вижте как и защо да тренирате с партньора си.
