БЛОГ

Разберете всичко за възстановяването след тежкото физическо натоварване в залата

Разберете всичко за един от най-популярните източници на протеин за всеки трениращ

Разберете повече за един от най-популярните източници на въглехидрат сред трениращите

Как да избегнем този негативен ефект и да предотвратим връщането на изгубените килограми

Какъв е правилният подход, когато искаме да отслабнем

Кога е точното време, в което да се погрижим за тена си

Какво трябва да знаят за тренировките бременните дами

Разберете всичко за този тип напитки

Началото може да е трудно, но в никакъв случай не е невъзможно

Какви са разликите между фитнес тренировките и йогата

Дишане през устата или дишане през носа

Даваме отговор на един от най-задаваните от начинаещите фитнес ентусиасти въпроси

Какви са полезните ефекти от практикуването на фитнес

Как да слушаме тялото си по най-добрия начин и да постигнем фитнес целите си бързо и здравословно

Разберете с какво се различава хранителния режим на трениращия вегетарианец и с какво се съобразяват експертите