adwise
IE loader
Колко често и как да тренираме?

Колко често и как да тренираме?

Разберете отговора на този тъй популярен въпрос, който си задават както начинаещи, така и напреднали фитнес любители

Какви са ползите и приложенията на суроватъчния протеин?

Какви са ползите и приложенията на суроватъчния протеин?

Разберете всичко за краля на хранителните добавки и как той може да ви помогне да постигнете своята фитнес цел

Какви са ползите от гребането и защо не бива да го пропускаме?

Какви са ползите от гребането и защо не бива да го пропускаме?

Разберете повече за важността на това движение и защо трябва то да е част от тренировката ви

Най-важната част от тренировката – базовите упражнения за загряване (видео)

Най-важната част от тренировката – базовите упражнения за загряване (видео)

Основни базови упражнения за загряване преди тренировка

Народните танци: Традиции и кардио в едно

Народните танци: Традиции и кардио в едно

Българските народни танци са известни по света със своята автентичност, многообразие и красота. По време на демократичния преход в страната интересът към тях позатихна, но в последните 10 години има тенденция на възраждане, при това с бързи темпове....

Как да се върнем във форма след коледните празници?

Как да се върнем във форма след коледните празници?

Във форма след празниците

Как да трупаме мускулна маса през зимата и защо това е най-подходящото време за това

Как да трупаме мускулна маса през зимата и защо това е най-подходящото време за това

Почерпете мотивация за прогрес в зимните тренировки

Йордан Йовчев – легендарният атлет, отговорният активист

Йордан Йовчев – легендарният атлет, отговорният активист

Научете повече за звездата на световната гимнастика

Какво трябва да знаем за тренировъчното облекло във фитнеса?

Какво трябва да знаем за тренировъчното облекло във фитнеса?

Какъв е най-добрият избор, същетаващ комфорт и удобство

Какъв режим на хранене да спазваме, ако страдаме от хранителни непоносимости?

Какъв режим на хранене да спазваме, ако страдаме от хранителни непоносимости?

Как можем да си набавим веществата, които осигуряват храните, които не можем да приемаме

ТОП 5 упражнения за рамене

ТОП 5 упражнения за рамене

Кои са най-добрите начини да оформим раменните мускули

Бойните спортове във фитнеса: кои и защо?

Бойните спортове във фитнеса: кои и защо?

Вижте физическите качества, които бойните спортове развиват

Електромускулна стимулация: Какво е Miha Bodytec?

Електромускулна стимулация: Какво е Miha Bodytec?

Разберете всичко за този иновативен метод за електромускулна стимулация

Latin Dance Fit на фокус: Танци и кардио в едно

Latin Dance Fit на фокус: Танци и кардио в едно

Вижте повече за най-горещото танцувално кардио занимание

Анатомия на кинетиката: факти за човешката сила

Анатомия на кинетиката: факти за човешката сила

Разберете всичко за човешките силови възможности

График групови занимания