IE loader
3 задължителни правила за фитнес напредък

3 задължителни правила за фитнес напредък

Следвайте тези принципи и прогресът няма да закъснее

Фитнес машини и тяхното място в тренировката ни

Фитнес машини и тяхното място в тренировката ни

Нека разгледаме три от най-големите преимущества на най-често срещаните фитнес машините

Топ 10 вредни храни и съставки и защо трябва да ги отбягваме?

Топ 10 вредни храни и съставки и защо трябва да ги отбягваме?

Кои са 10-те вредни храни и съставки, които трябва да се постараем да държим настрана от хранителния си режим

5 причини, които ни пречат да изгорим нежеланите мазнини

5 причини, които ни пречат да изгорим нежеланите мазнини

Да оптимизираме ежедневието си и да превърнем загубата на килограми в мисия: възможна!

Предтренировъчни добавки и ползите от тях

Предтренировъчни добавки и ползите от тях

Кои са суплементите, които да приемаме преди физическо натоварване?

Как суперхраните влияят на трениращите хора

Как суперхраните влияят на трениращите хора

Какво трябва да знаете за суперхраните и как можете да ги включите в своята диета

Как да поддържаме форма, ако често ни се налага да пътуваме по работа

Как да поддържаме форма, ако често ни се налага да пътуваме по работа

Между хотелите и фитнес залите - каква е тайната на добрата форма, ако често ни се налага да пътуваме

Стави и фитнес тренировки

Стави и фитнес тренировки

Износва ли фитнесът ставите или не

Следвайте тази комплексна програма, ако сте начинаещи във фитнеса

Следвайте тази комплексна програма, ако сте начинаещи във фитнеса

Как да тренирате, ако нямате опит в залата

ТОП 5 фитнес уреди за перфектно дупе и бедра   

ТОП 5 фитнес уреди за перфектно дупе и бедра  

Обратно в залата, обратно към фитнес уредите

Какво е тренировъчен колан и в кои случаи да го ползваме?

Какво е тренировъчен колан и в кои случаи да го ползваме?

Разберете всичко за един от най-популярните фитнес аксесоари

Нападите - защо не трябва да ги пропускаме в дните за крака

Нападите - защо не трябва да ги пропускаме в дните за крака

Разберете всичко за нападите - едно от най-популярните упражнения за крака

Най-честите грешки и заблуждения, които допускаме в тренировките

Най-честите грешки и заблуждения, които допускаме в тренировките

Кои са масово допусканите грешки, които трябва да спрем да правим, когато тренираме

Какво е плиометрика?

Какво е плиометрика?

Какво представлява тази спортна дисциплина и как можем да включим плиометричните упражнения в тренировъчната си програма?

Как да повишим експлозивността си?

Как да повишим експлозивността си?

Разберете повече за това какво е експлозивност и как да я тренираме

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ