БЛОГ

Шампионът по борба Едмонд Назарян сподели в интервю за Pulse Fitness & Spa какви са предизвикателствата в любимия му спорт

Вижте нашите предложения за здравословен козунак и други вкусотийки за Великденската трапеза

Акитивните занимания по бокс изгарят около 700 калории на час

Има ли доказани здравословни диети за отслабване

Вижте кои са базовите упражнения с ластици, подходящи за тренировка, където и да сте

Разберете защо йога е подходящо фитнес занимание за начинаещи

Как да отслабна правилно? Разберете какво казват професионалистите.

Разберете кои са главните плюсове на популярните групови тренировки във фитнеса

Фитнес заниманията в група (групови тренировки) са предпочитаният избор на все повече спортни ентусиасти. Нека разберем защо.

Кои групови занимания за начинаещи могат да бъдат посещавани от хора, които никога не са били на фитнес

Какво да консумираме с цел повишаване на имунитета

В сезона, в който почти всеки се стреми да покачи мускулната си маса, нека разгледаме тази актуална тема

Разберете как да подобрим храносмилането и да вземем максимума от своята диета, за да постигнем фитнес целта си

Подходящо ли е да правим интензивно кардио и кога? Да отговорим на някои от най-популярните въпроси за аеробната тренировка!

Разберете как да натоварите трицепсите оптимално и то без да имате болки в лакътя след всяка тренировка