БЛОГ

При средна степен на натоварване се изгарят около 565 кcal за 40 минути

Вижте кои упражнения задължително трябва да включите в тренировката си, ако искате да подобрите тези свои качества

Има ли я истинската любов и днес, в интервю по случай 14-ти февруари на здравния ни репортер Mr. 3Hours!

Разберете всичко за претренирането - какви са симптомите, как можем да го предотвратим и способни ли сме да го превъзмогнем

Комплекс от кардио упражнения препоръчани от Катерина Филиповска - сертифициран инструктор от IFBB, Словения

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта в интервю с Мис България 2003-та

Разберете всичко за тренировките с инструктор - сигурният път към успеха, независимо от фитнес целта, която имаме

За фитнеса, диетите и любовта в интерво с Анн Джи от Pulse Fitness Downtown

Какво представлява този метод на тренировка и как той може да ни помогне да постигнем желаната кондиция

Карането на ски изисква добро овладяване на правилната техника, за да се намали рискът от контузия или мускулна треска. Вижте как се постига това.

Научете всичко за методиките, хранителния режим, спортната кариера и живота на световната звезда

Разберете повече за този иновативен и модерен метод за тренировка и как той може да ви помогне да постигнете желаната форма

30-60 минутна тренировъчна програма за отслабване в обедната почивка

За плуването, фитнеса, емоциите, диетите и любовта от закрития плувен басейн в интервю с актьора Дидо Мачев

Базови съвети при изпълнение на движението клек в интервю с д-р Димитров