БЛОГ

Вижте защо е важно да загряваме преди тренировка и кой е най-добрият начин да се подготвим за физическо натоварване и да се възстановим след него

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с 3-тния Световен шампион по силов трибой Ивайло Христов

Вижте отговорите на всички въпроси, свързани с фитнеса и бременноста

Тренировъчен комплекс от три упражнения за натоварване на коремните мускули

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с гост Аделина Цанева(гримьор)

Вижте всичко за живота, тренировъчния режим и диетата на един от най-известните екшън актьори в Холивуд

TapOut е ефективна тренировка, която ще промени облика ви само за 90 дни

Вижте всичко за вредите от сладкото и захарта и разберете защо е добре да си хапваме шоколад

Чудил ли си се някога, защо новите бягащи пътеки в Pulse Fitness са извити

Вижте всичко за фитнес гривните - иновация, която бързо се превръща в най-добрия партньор на трениращия човек

Целта на Ники Илиев е максимално повишаване на мускулната маса и релеф в рамките на 3 месеца

При средна степен на натоварване се изгарят около 565 кcal за 40 минути

Вижте кои упражнения задължително трябва да включите в тренировката си, ако искате да подобрите тези свои качества

Има ли я истинската любов и днес, в интервю по случай 14-ти февруари на здравния ни репортер Mr. 3Hours!

Разберете всичко за претренирането - какви са симптомите, как можем да го предотвратим и способни ли сме да го превъзмогнем