IE loader
ТОП 5 упражнения за перфектен ханш

ТОП 5 упражнения за перфектен ханш

Разберете как трябва да тренирате и да се храните, ако искате да оформите тази част от тялото

Жените и щангите: как да оформим фантастично тяло със силови тренировки

Жените и щангите: как да оформим фантастично тяло със силови тренировки

Вижте кои са ползите от силовите тренировки, които ще ви накарат да включите повече упражнения с тежести при визитите си в залата

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировъчна програма в 5 стъпки от фитнес треньора Атанас Атанасов

Кои са най-честите оправдания за пропускане на фитнеса и как да ги преборим      

Кои са най-честите оправдания за пропускане на фитнеса и как да ги преборим    

Разберете кои причини най-често изтъкват хората, за да оправдаят отлагането или пропускането на тренировка

Най-луксозните фитнес клубове в света   

Най-луксозните фитнес клубове в света  

Вижте кои са най-престижните и скъпи места за тренировки в целия свят

Най-добрите упражнения за загрявка и разгрявка   

Най-добрите упражнения за загрявка и разгрявка  

Вижте защо е важно да загряваме преди тренировка и кой е най-добрият начин да се подготвим за физическо натоварване и да се възстановим след него

Как да повишим взривната сила в интервю със световния шампион Ивайло Христов

Как да повишим взривната сила в интервю със световния шампион Ивайло Христов

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с 3-тния Световен шампион по силов трибой Ивайло Христов

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Вижте отговорите на всички въпроси, свързани с фитнеса и бременноста

Тренировка за корем за напреднали с Иван Бакларов

Тренировка за корем за напреднали с Иван Бакларов

Тренировъчен комплекс от три упражнения за натоварване на коремните мускули

Възможно ли е да си направим плочки на корема без коремни преси?

Възможно ли е да си направим плочки на корема без коремни преси?

За фитнеса, диетите, емоциите и любовта с гост Аделина Цанева(гримьор)

Иконите на фитнеса: Дуейн Джонсън – Скалата

Иконите на фитнеса: Дуейн Джонсън – Скалата

Вижте всичко за живота, тренировъчния режим и диетата на един от най-известните екшън актьори в Холивуд

Промени формата си с "TapOut" тренировки

Промени формата си с "TapOut" тренировки

TapOut е ефективна тренировка, която ще промени облика ви само за 90 дни

Защо да кажем „не“ на сладкото и „да“ на шоколада?   

Защо да кажем „не“ на сладкото и „да“ на шоколада?  

Вижте всичко за вредите от сладкото и захарта и разберете защо е добре да си хапваме шоколад

Подобри тичането си с тренировки на извита пътека

Подобри тичането си с тренировки на извита пътека

Чудил ли си се някога, защо новите бягащи пътеки в Pulse Fitness са извити

Фитнес гривните – как и за какво се използват, най-добри модели за 2019-а

Фитнес гривните – как и за какво се използват, най-добри модели за 2019-а

Вижте всичко за фитнес гривните - иновация, която бързо се превръща в най-добрия партньор на трениращия човек

ЕЛА И РАЗГЛЕДАЙ КЛУБА