IE loader
Основни техники за ефективно тичане, които трябва да знаем

Основни техники за ефективно тичане, които трябва да знаем

Разберете всички за тичането и как да вземете максималното от този вид тренировка

Упражнения по двойки: как да тренираме с любимия си човек?

Упражнения по двойки: как да тренираме с любимия си човек?

Ходенето на фитнес далеч не е нужно да се практикува единствено индивидуално. Вижте как и защо да тренирате с партньора си.

На тренировка по бокс с R&B певицата Биляна Лазарова (видео)

На тренировка по бокс с R&B певицата Биляна Лазарова (видео)

Биляна Лазарова ни разказа за тренировките и хранителния си план, които спазва

Силови тренировки за начинаещи: всичко, което трябва да знаем преди да се насочим към тежестите

Силови тренировки за начинаещи: всичко, което трябва да знаем преди да се насочим към тежестите

Разберете най-важното за този тип физическо натоварване

5 лесни 30-минутни кардио тренировки

5 лесни 30-минутни кардио тренировки

Вижте кои са най-практичните аеробните тренировки, които можете да включите в режима си

На фитнес с Маги Бадер в Pulse Fitness&Spa Platinum

На фитнес с Маги Бадер в Pulse Fitness&Spa Platinum

Маги Бадер ни разказа за тренировките и диетата за красива визия, които спазва

Топ 10 на най-известните маратони по света

Топ 10 на най-известните маратони по света

Вижте кои са най-популярните маратони, в които любителите на бягането копнеят да се включат

Как да тренираме пълноценно с хронични травми?

Как да тренираме пълноценно с хронични травми?

Вижте как да компенсирате физическите ограничения, причинени от контузии и въпреки тях да успявате да натоварвате тялото си пълноценно

Какво е „чийт дей“ (мръсен ден) и как да го прилагаме правилно в хранителния си режим?

Какво е „чийт дей“ (мръсен ден) и как да го прилагаме правилно в хранителния си режим?

Разберете всичко за „чийт дей" и научете как да вземете максималното от деня, в който не е нужно да следваме хранителния си режим

Иконите на фитнеса: Джейсън Момоа - съвети за оформяне на мъжествено и атлетично тяло      

Иконите на фитнеса: Джейсън Момоа - съвети за оформяне на мъжествено и атлетично тяло    

Вижте как тренира и как се храни световната знаменитост

Три причини защо никога не трябва да пропускаме тренировка за крака!

Три причини защо никога не трябва да пропускаме тренировка за крака!

Вижте защо не трябва да пропускате този труден, но може би най-ползотворен тренировъчен ден

Мазнините в хранителния режим: какво трябва да знаем за тях?   

Мазнините в хранителния режим: какво трябва да знаем за тях?  

Видовете мазнини, в кои храни се съдържат и за какво ги ползва нашето тяло - разберете всичко това и дори повече в този материал

ТОП 5 упражнения за перфектен ханш

ТОП 5 упражнения за перфектен ханш

Разберете как трябва да тренирате и да се храните, ако искате да оформите тази част от тялото

Жените и щангите: как да оформим фантастично тяло със силови тренировки

Жените и щангите: как да оформим фантастично тяло със силови тренировки

Вижте кои са ползите от силовите тренировки, които ще ви накарат да включите повече упражнения с тежести при визитите си в залата

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировъчна програма в 5 стъпки от фитнес треньора Атанас Атанасов

ЕЛА И РАЗГЛЕДАЙ КЛУБА