IE loader

БЛОГ

Категории

Всички Групови занимания по зумба, йога, спининг, аеробика, народни танци, P.BoxX Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус Фитнес съвети Добавки Електро фитнес Fit 3D Мотивация Личен треньор Активен живот Спорт Истории
Фъстъчено масло - ползи за фитнеса и хранително съдържание

Фъстъчено масло - ползи за фитнеса и хранително съдържание

Научете всичко за тази така популярна сред активно спортуващите храна

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 28/1/2020
С какво са полезни яйцата във фитнеса?

С какво са полезни яйцата във фитнеса?

Разберете всичко за един от най-популярните източници на протеин за всеки трениращ

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 30/12/2019
С какво е полезен оризът във фитнеса?

С какво е полезен оризът във фитнеса?

Разберете повече за един от най-популярните източници на въглехидрат сред трениращите

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 30/12/2019
С какво да съобразим храненето: със сигналите на тялото или със специален хранителен режим?

С какво да съобразим храненето: със сигналите на тялото или със специален хранителен режим?

Как да слушаме тялото си по най-добрия начин и да постигнем фитнес целите си бързо и здравословно

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 5/11/2019
Как да спазваме правилен хранителен режим във фитнеса, ако сме вегетарианци?

Как да спазваме правилен хранителен режим във фитнеса, ако сме вегетарианци?

Разберете с какво се различава хранителния режим на трениращия вегетарианец и с какво се съобразяват експертите

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус
Какво представлява хранителният режим за фитнес?

Какво представлява хранителният режим за фитнес?

Разберете всичко за фитнес начина на хранене

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 24/10/2019
Как да постигнем релеф?

Как да постигнем релеф?

Съвети за постигане на красива мускулатура с нисък процент мазнини

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 24/10/2019
Какво е фитнес закуска и защо е важна?

Какво е фитнес закуска и защо е важна?

Закуската е най-важното хранене в деня. Разберете как да направите своята възможно най-ползотворна.

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 7/10/2019
Какви витамини да пием за фитнес тренировка?

Какви витамини да пием за фитнес тренировка?

За ползите на витамините преди тренировка

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 5/9/2019
Как да се храним преди фитнес тренировка спрямо целите си?

Как да се храним преди фитнес тренировка спрямо целите си?

Разберете всичко за правилното хранене преди физическа активност

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 20/6/2019
Как да се храним след фитнес тренировка спрямо целите си?  

Как да се храним след фитнес тренировка спрямо целите си?  

Разберете всичко за правилното хранене след физическа активност

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 19/6/2019
Калцият: как и защо е важен за трениращия човек?

Калцият: как и защо е важен за трениращия човек?

Калцият има редица ключови функции в организма. Вижте какви са те.

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 17/5/2019
Какво е „чийт дей“ (мръсен ден) и как да го прилагаме правилно в хранителния си режим?

Какво е „чийт дей“ (мръсен ден) и как да го прилагаме правилно в хранителния си режим?

Разберете всичко за „чийт дей" и научете как да вземете максималното от деня, в който не е нужно да следваме хранителния си режим

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 8/4/2019
Мазнините в хранителния режим: какво трябва да знаем за тях?  

Мазнините в хранителния режим: какво трябва да знаем за тях?  

Видовете мазнини, в кои храни се съдържат и за какво ги ползва нашето тяло - разберете всичко това и дори повече в този материал

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 29/3/2019
Защо да кажем „не“ на сладкото и „да“ на шоколада?  

Защо да кажем „не“ на сладкото и „да“ на шоколада?  

Вижте всичко за вредите от сладкото и захарта и разберете защо е добре да си хапваме шоколад

# Здравословно хранене с цел отслабване, мускулна маса или тонус 1/3/2019
ЕЛА И РАЗГЛЕДАЙ КЛУБА