Как можем да тренираме, ползвайки само собственото си тяло

# Личен треньор 3/4/2020

При толкова много опции, когато става дума за персонални тренировки, трябва да знаем как да направим добър избор

# Личен треньор 2/8/2019

Тренировката на 3D Смит машина се доближава почти на 100% до клякането със свободна щанга на рамене

# Личен треньор 28/5/2019

Вижте защо не трябва да пропускате този труден, но може би най-ползотворен тренировъчен ден

# Личен треньор 29/3/2019

Целта на Ники Илиев е максимално повишаване на мускулната маса и релеф в рамките на 3 месеца

# Личен треньор 22/2/2019

БЛОГ

Най-добрите упражнения със собствено тегло