БЛОГ

Разберете защо йога е подходящо фитнес занимание за начинаещи

Разберете кои са главните плюсове на популярните групови тренировки във фитнеса

Фитнес заниманията в група (групови тренировки) са предпочитаният избор на все повече спортни ентусиасти. Нека разберем защо.

Кои групови занимания за начинаещи могат да бъдат посещавани от хора, които никога не са били на фитнес

Как да се спрем на точното групово занимание за нас

Разберете кои причини най-често изтъкват хората, за да оправдаят отлагането или пропускането на тренировка

TapOut е ефективна тренировка, която ще промени облика ви само за 90 дни

При средна степен на натоварване се изгарят около 565 кcal за 40 минути

Комплекс от кардио упражнения препоръчани от Катерина Филиповска - сертифициран инструктор от IFBB, Словения

Разберете всичко за тренировките с инструктор - сигурният път към успеха, независимо от фитнес целта, която имаме

Разберете повече за този иновативен и модерен метод за тренировка и как той може да ви помогне да постигнете желаната форма

Българските народни танци са известни по света със своята автентичност, многообразие и красота. По време на демократичния преход в страната интересът към тях позатихна, но в последните 10 години има тенденция на възраждане, при това с бързи темпове....

Вижте повече за най-горещото танцувално кардио занимание

Вижте повече за този чудесен метод за изгаряне на мазнини

Времето е безценната единица в нашето ежедневие, която ни спира да правим определени неща за себе си. Именно липсата на време е най-честото извинение, което хората използват, за да оправдаят това, че не тренират. Тъй като една качествена тренировка в...