IE loader
Кои са най-честите оправдания за пропускане на фитнеса и как да ги преборим      

Кои са най-честите оправдания за пропускане на фитнеса и как да ги преборим    

Разберете кои причини най-често изтъкват хората, за да оправдаят отлагането или пропускането на тренировка

Промени формата си с "TapOut" тренировки

Промени формата си с "TapOut" тренировки

TapOut е ефективна тренировка, която ще промени облика ви само за 90 дни

Изгори над 500 kcal за 40 минути със спининг

Изгори над 500 kcal за 40 минути със спининг

При средна степен на натоварване се изгарят около 565 кcal за 40 минути

Защо кардио? Топ кардио упражнения от Катерина Филиповска [видео материал]

Защо кардио? Топ кардио упражнения от Катерина Филиповска [видео материал]

Комплекс от кардио упражнения препоръчани от Катерина Филиповска - сертифициран инструктор от IFBB, Словения

Персонализираната тренировъчна програма – всичко, което трябва да знаем   

Персонализираната тренировъчна програма – всичко, което трябва да знаем  

Разберете всичко за тренировките с инструктор - сигурният път към успеха, независимо от фитнес целта, която имаме

Виртуалните тренировки: последен писък на модата или наложителна новост?

Виртуалните тренировки: последен писък на модата или наложителна новост?

Разберете повече за този иновативен и модерен метод за тренировка и как той може да ви помогне да постигнете желаната форма

Народните танци: Традиции и кардио в едно

Народните танци: Традиции и кардио в едно

Българските народни танци са известни по света със своята автентичност, многообразие и красота. По време на демократичния преход в страната интересът към тях позатихна, но в последните 10 години има тенденция на възраждане, при това с бързи темпове....

Latin Dance Fit на фокус: Танци и кардио в едно

Latin Dance Fit на фокус: Танци и кардио в едно

Вижте повече за най-горещото танцувално кардио занимание

Spinning на фокус: Велосипедно кардио за всеки

Spinning на фокус: Велосипедно кардио за всеки

Вижте повече за този чудесен метод за изгаряне на мазнини

Кръгова тренировка – какво представлява и за какво е полезна?

Кръгова тренировка – какво представлява и за какво е полезна?

Времето е безценната единица в нашето ежедневие, която ни спира да правим определени неща за себе си. Именно липсата на време е най-честото извинение, което хората използват, за да оправдаят това, че не тренират. Тъй като една качествена тренировка в...

Kangoo Jumps на фокус: Много забавление, още повече кардио

Kangoo Jumps на фокус: Много забавление, още повече кардио

Ако има групово занимание, което е различно от всички, за които сме ви разказали досега и същевременно изключително забавно и много ефективно в стопяването на излишните сантиметри, то това със сигурност трябва да е Kangoo Jumps. Тази тренировка нашум...

Зумба на фокус: Страст и здраво тяло в едно

Зумба на фокус: Страст и здраво тяло в едно

Ако има спорт, който съчетава в себе си безкрайно забавление и ефективни резултати, то това е зумбата. Тя навлезе като тотален хит преди няколко години в спортните клубове и зае челно място като предпочитана групова тренировка за жени от всички възра...

B PUMP на фокус: Силно и тонизирано тяло за модерната жена

B PUMP на фокус: Силно и тонизирано тяло за модерната жена

Когато говорим за тренировки, с които можете да сте в топ форма, то няма как да пропуснем едно специфично групово занимание. B Pump е супер модерна тренировка, с която можете да отслабнете, да натрупате мускулна маса, да оформите и тонизирате тя...

Пилатес на фокус: гъвкавина и увереност за модерната жена

Пилатес на фокус: гъвкавина и увереност за модерната жена

Има спортове, които не изглеждат особено интензивни, но в същото време могат да ви изненадат с натоварването, което носят. Такова например е груповото занимание по пилатес, по време на което можете да изваете стройна фигура и едновременно с това да п...

Кросфит на фокус: Защо е такъв хит по света и у нас?

Кросфит на фокус: Защо е такъв хит по света и у нас?

Едва ли има някой, който тренира редовно и не е чувал за манията „кросфит“. Тази групова тренировка е изключителен хит сред напредналите спортисти и желано занимание за начинаещите ентусиасти. Именно и затова часовете по кросфит са винаги...

  • 1
  • 2
БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ