IE loader
Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировка за бедра и седалищни мускули с Bulgarian Bag

Тренировъчна програма в 5 стъпки от фитнес треньора Атанас Атанасов

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Мога ли да ходя на фитнес, ако съм бременна?

Вижте отговорите на всички въпроси, свързани с фитнеса и бременноста

Тренировка за корем за напреднали с Иван Бакларов

Тренировка за корем за напреднали с Иван Бакларов

Тренировъчен комплекс от три упражнения за натоварване на коремните мускули

Подобри тичането си с тренировки на извита пътека

Подобри тичането си с тренировки на извита пътека

Чудил ли си се някога, защо новите бягащи пътеки в Pulse Fitness са извити

Топ 5 упражнения за баланс и координация   

Топ 5 упражнения за баланс и координация  

Вижте кои упражнения задължително трябва да включите в тренировката си, ако искате да подобрите тези свои качества

Как да се предпазим от претрениране?

Как да се предпазим от претрениране?

Разберете всичко за претренирането - какви са симптомите, как можем да го предотвратим и способни ли сме да го превъзмогнем

Функционалната тренировка: просто загрявка или начин на трениране?

Функционалната тренировка: просто загрявка или начин на трениране?

Какво представлява този метод на тренировка и как той може да ни помогне да постигнем желаната кондиция

Какво да тренираме във фитнеса, за да сме уверени на ски пистата?

Какво да тренираме във фитнеса, за да сме уверени на ски пистата?

Карането на ски изисква добро овладяване на правилната техника, за да се намали рискът от контузия или мускулна треска. Вижте как се постига това.

Как да отслабнем, когато "Няма време за фитнес"?

Как да отслабнем, когато "Няма време за фитнес"?

30-60 минутна тренировъчна програма за отслабване в обедната почивка

Опасно ли е да клякаме при болки в коленете и/или пукане по време на клякане? (Видео)

Опасно ли е да клякаме при болки в коленете и/или пукане по време на клякане? (Видео)

Базови съвети при изпълнение на движението клек в интервю с д-р Димитров

Колко често и как да тренираме?

Колко често и как да тренираме?

Разберете отговора на този тъй популярен въпрос, който си задават както начинаещи, така и напреднали фитнес любители

Какви са ползите от гребането и защо не бива да го пропускаме?

Какви са ползите от гребането и защо не бива да го пропускаме?

Разберете повече за важността на това движение и защо трябва то да е част от тренировката ви

Най-важната част от тренировката – базовите упражнения за загряване (видео)

Най-важната част от тренировката – базовите упражнения за загряване (видео)

Основни базови упражнения за загряване преди тренировка

Как да трупаме мускулна маса през зимата и защо това е най-подходящото време за това

Как да трупаме мускулна маса през зимата и защо това е най-подходящото време за това

Почерпете мотивация за прогрес в зимните тренировки

Какво трябва да знаем за тренировъчното облекло във фитнеса?

Какво трябва да знаем за тренировъчното облекло във фитнеса?

Какъв е най-добрият избор, същетаващ комфорт и удобство

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ