Витамин Д е ключов за здравето витамин, който регулира костната плътност и имунната система.
Кои са суплементите, които да приемаме преди физическо натоварване?
Разберете всичко за един от най-важните градивни елементи за тялото
Разберете всичко за това интересно растение
Възможно ли е постигането на фитнес целите ни, ако не желаем да прибягваме до суплементи
Разберете всичко за краля на хранителните добавки и как той може да ви помогне да постигнете своята фитнес цел
Аминокиселините са сред най-важните градивни елементи за тялото. Те се грижат за възстановяването на тъканите и участват в изграждането на клетките. Също така образуват антитела, които се борят срещу бактерии и вируси. Аминокиселините участват в муск...
Всеки трениращ човек знае, че мускулите продължават да работят, дори когато сме напуснали фитнес клуба. Клетъчният синтез и възстановяването на тъканите зависи от витамините и минералите, които организмът приема. Тези витамини могат да бъдат открити...
Все по-модерно става да се говори за мастните киселини Омега 3, познати още като рибено масло: колко са полезни за нас и как трябва задължително да ги включим в менюто си, за да сме здрави и организмът ни да функционира правилно. Истината е, че човеш...
Често приемът на хранителни добавки се смята за нещо лошо и изключително вредно за организма. Това са твърдения на хора, които освен че нямат спортна култура, не четат достатъчно по темата, но въпреки това изразяват мнение по нея. Истината е напълно...
