IE loader
Кои са най-добрите фитнес уреди за дупе?

Кои са най-добрите фитнес уреди за дупе?

Разберете кои са най-добрите начини да оформите мускулите на седалището, ползвайки фитнес оборудването в залата

Нежелани реакции от фитнеса и как да ги избегнем

Нежелани реакции от фитнеса и как да ги избегнем

Как можем да предотвратим негативните ефекти от физическото натоварване

Кои са най-добрите фитнес уреди за корем?

Кои са най-добрите фитнес уреди за корем?

Разберете кое е най-доброто фитнес оборудване, което можете да ползвате за оформянето на коремни мускули

История на фитнеса

История на фитнеса

Разберете всичко за това как стартира и се развива този тип практикуване на спортна дейност

Фитнес програма за бързо отслабване

Фитнес програма за бързо отслабване

Един от най-търсените тренировъчни ефекти безспорно е отслабването. Разберете как можете да го постигнете.

Как да изберем фитнес инструктор?

Как да изберем фитнес инструктор?

При толкова много опции, когато става дума за персонални тренировки, трябва да знаем как да направим добър избор

Какво трябва да знаем за фитнес програмите за начинаещи жени?

Какво трябва да знаем за фитнес програмите за начинаещи жени?

Разберете всичко за това как трябва да тренират дамите, които нямат спортен опит

Какво трябва да знаем за фитнес програмите за начинаещи мъже

Какво трябва да знаем за фитнес програмите за начинаещи мъже

Разберете как трябва да тренират представителите на силния пол, ако нямат спортен опит

Кои са най-добрите фитнес уреди за ръце?

Кои са най-добрите фитнес уреди за ръце?

Вижте най-важното оборудване в залата, което да ползвате, ако искате по-силни и развити мускули на ръцете

Какви обувки за фитнес да изберем?

Какви обувки за фитнес да изберем?

Вижте кои са най-добрите обувки, които да носим в залата, според целта и преференциите ни

Как да се храним преди фитнес тренировка спрямо целите си?

Как да се храним преди фитнес тренировка спрямо целите си?

Разберете всичко за правилното хранене преди физическа активност

Как да се храним след фитнес тренировка спрямо целите си?   

Как да се храним след фитнес тренировка спрямо целите си?  

Разберете всичко за правилното хранене след физическа активност

На фитнес с Ненко Андреев - men's phisyque IFBB elite pro и фитнес треньор (видео)

На фитнес с Ненко Андреев - men's phisyque IFBB elite pro и фитнес треньор (видео)

Шампионът Ненко Андреев ни разказа за мотивацията, храненето и тренировките си за IFBB Elite Pro

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Фитнес треньорът Петър Александров демонстрира изпълнението на упражнението френски преси

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

На фитнес тренировка с Виктория и Анастасия от Русия

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ