Вижте кои са базовите упражнения с ластици, подходящи за тренировка, където и да сте
Разберете защо йога е подходящо фитнес занимание за начинаещи
Как да отслабна правилно? Разберете какво казват професионалистите.
Разберете кои са главните плюсове на популярните групови тренировки във фитнеса
Фитнес заниманията в група (групови тренировки) са предпочитаният избор на все повече спортни ентусиасти. Нека разберем защо.
Кои групови занимания за начинаещи могат да бъдат посещавани от хора, които никога не са били на фитнес
В сезона, в който почти всеки се стреми да покачи мускулната си маса, нека разгледаме тази актуална тема
Разберете как да подобрим храносмилането и да вземем максимума от своята диета, за да постигнем фитнес целта си
Подходящо ли е да правим интензивно кардио и кога? Да отговорим на някои от най-популярните въпроси за аеробната тренировка!
Разберете как да натоварите триглавите мускули на ръцете оптимално и то без да имате болки в лакътя след всяка тренировка
Нека разгледаме три от най-големите преимущества на фитнес машините
