IE loader
Как да поддържаме форма, ако често ни се налага да пътуваме по работа

Как да поддържаме форма, ако често ни се налага да пътуваме по работа

Между хотелите и фитнес залите - каква е тайната на добрата форма, ако често ни се налага да пътуваме

Истината за ставите и фитнеса

Истината за ставите и фитнеса

Износва ли фитнесът ставите или не

Следвайте тази комплексна програма, ако сте начинаещи във фитнеса   

Следвайте тази комплексна програма, ако сте начинаещи във фитнеса  

Как да тренирате, ако нямате опит в залата

ТОП 5 фитнес уреди за перфектно дупе и бедра   

ТОП 5 фитнес уреди за перфектно дупе и бедра  

Обратно в залата, обратно към уредите!

Какво е тренировъчен колан и в кои случаи да го ползваме?

Какво е тренировъчен колан и в кои случаи да го ползваме?

Разберете всичко за един от най-популярните фитнес аксесоари

Нападите - защо не трябва да ги пропускаме в дните за крака

Нападите - защо не трябва да ги пропускаме в дните за крака

Разберете всичко за нападите - едно от най-популярните упражнения за крака

Най-честите грешки и заблуждения, които допускаме в тренировките

Най-честите грешки и заблуждения, които допускаме в тренировките

Кои са масово допусканите грешки, които трябва да спрем да правим, когато тренираме

Какво е плиометрика?

Какво е плиометрика?

Какво представлява тази спортна дисциплина и как можем да включим плиометричните упражнения в тренировъчната си програма?

Как да повишим експлозивността си?

Как да повишим експлозивността си?

Разберете повече за това какво е експлозивност и как да я тренираме

8 лесни начина да се върнем в топ форма след раждането

8 лесни начина да се върнем в топ форма след раждането

Влизането във форма за младите майки не е мисия невъзможна

20-минутна тренировка за корем в домашни условия

20-минутна тренировка за корем в домашни условия

Как да натоварим успешно абдоминалната мускулатура, когато сме вкъщи

Как да тренираме за издръжливост и отслабване с Air Bike и извита бягаща пътека

Как да тренираме за издръжливост и отслабване с Air Bike и извита бягаща пътека

Два изключително иновативни уреда, които могат да Ви помогнат по пътя към мечтаното телосложение

Как да повишим издръжливостта си?

Как да повишим издръжливостта си?

Разберете как да повлияете позитивно на липсата на издръжливост

Сериозно за кардиото: какво да правим и какво да не правим

Сериозно за кардиото: какво да правим и какво да не правим

Полезни съвети, свързани с аеробната тренировка

Коя е фитнес моделът Светлана (Света) Билялова?

Коя е фитнес моделът Светлана (Света) Билялова?

Разберете всичко за руската красавица

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ