IE loader
Въглехидратни храни - кой е правилният избор?

Въглехидратни храни - кой е правилният избор?

За активно спортуващите хора въглехидратните храни са отличен източник на енергия, но е важно да знаем кои да консумираме повече и кои по-малко

Масаж - ключът към пълноценното възстановяване след тренировка

Масаж - ключът към пълноценното възстановяване след тренировка

Много изследвания са доказали нуждата от качествен масаж, за да се постигне пълноценно възстановяване

Флайс – класическото упражнение за оформяне на гърди

Флайс – класическото упражнение за оформяне на гърди

Флайс е едно от най-популярните движения в тренировката за горна част на тялото

5 предимства на фитнес тренировките в група

5 предимства на фитнес тренировките в група

Какви са преимуществата на колективното практикуване на спорт

Планк - как се изпълнява и къде да го включим в заниманията си

Планк - как се изпълнява и къде да го включим в заниманията си

Изометричното упражнение планк - практично и ефективно движение, което можем да изпълняваме навсякъде

Какво да ям,  за да отслабна? Проф. Валентин Панайотов отговаря на най-популярния фитнес въпрос.

Какво да ям,  за да отслабна? Проф. Валентин Панайотов отговаря на най-популярния фитнес въпрос.

Ръководител на катедра “Тежка атлетика и спорт за всички” в НСА говори по една от най-актуалните

Стречинг – тайната на фитнес прогреса без травми

Стречинг – тайната на фитнес прогреса без травми

Стотици изследвания доказват важността на стречинг упражненията за фитнес развитието

Смарт часовник - най-добрият приятел на спортуващия човек

Смарт часовник - най-добрият приятел на спортуващия човек

Разглеждаме 5 от най-приложимите функции на устройството смарт часовник

5 съвета за постигане на топ лятна форма. Специален бонус съвет!

5 съвета за постигане на топ лятна форма. Специален бонус съвет!

Лятото е все по-близо. Готови ли сте за плажа? Подгответе се с нашите 5 съвета

Топ 5 най-добри упражнения за начинаещи във фитнеса

Топ 5 най-добри упражнения за начинаещи във фитнеса

Ето кои упражнения са най-подходящи за започващите своя път към топ форма

Какво прави Pulse Fitness & Spa различен от другите фитнеси?

Какво прави Pulse Fitness & Spa различен от другите фитнеси?

Основните разлики между лайфстайл верига и обикновен фитнес клуб

Nikfit споделя: 5 топ съвета за поддържане на форма по време на празниците!

Nikfit споделя: 5 топ съвета за поддържане на форма по време на празниците!

Да се насладим на най-хубавото време през годината без гузна съвест!

5 здравословни ползи от посещението на СПА

5 здравословни ползи от посещението на СПА

Защо трябва спа зоната да е част от свободното ни време

Топ 10: Предложения за коледен подарък за фенове на фитнеса

Топ 10: Предложения за коледен подарък за фенове на фитнеса

Ето какво може да подарите на свой близък или на себе си тази Коледа

Тренировка вкъщи с PBox – един аксесоар, десетки упражнения!

Тренировка вкъщи с PBox – един аксесоар, десетки упражнения!

Безопасно и ефективно натоварване, независимо от Вашата фитнес цел!

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ