БЛОГ

Разберете всичко за правилното хранене преди физическа активност

Разберете всичко за правилното хранене след физическа активност

Шампионът Ненко Андреев ни разказа за мотивацията, храненето и тренировките си за IFBB Elite Pro

Фитнес треньорът Петър Александров демонстрира изпълнението на упражнението френски преси

На фитнес тренировка с Виктория и Анастасия от Русия

Тренировката на 3D Смит машина се доближава почти на 100% до клякането със свободна щанга на рамене

Тренировка за стягане на гръдните мускули с Дани Андонова и Ричард Величков

Калцият има редица ключови функции в организма. Вижте какви са те.

Разберете как се подготвят професионалните атлети и вижте как можете да им подражавате най-успешно във фитнеса

Разберете как да се преборите с този така разпространен проблем

Вижте всичко за тренировъчния и хранителния режим на звездата

Даваме своя принос, за да може на бала си повече абитуриенти да се чувстват добре както в дрехите си, така и в собствената си кожа

Разберете всички за тичането и как да вземете максималното от този вид тренировка

Ходенето на фитнес далеч не е нужно да се практикува единствено индивидуално. Вижте как и защо да тренирате с партньора си.

Биляна Лазарова ни разказа за тренировките и хранителния си план, които спазва