IE loader
Как да се храним преди фитнес тренировка спрямо целите си?

Как да се храним преди фитнес тренировка спрямо целите си?

Разберете всичко за правилното хранене преди физическа активност

Как да се храним след фитнес тренировка спрямо целите си?   

Как да се храним след фитнес тренировка спрямо целите си?  

Разберете всичко за правилното хранене след физическа активност

На фитнес с Ненко Андреев - men's phisyque IFBB elite pro и фитнес треньор (видео)

На фитнес с Ненко Андреев - men's phisyque IFBB elite pro и фитнес треньор (видео)

Шампионът Ненко Андреев ни разказа за мотивацията, храненето и тренировките си за IFBB Elite Pro

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Най-доброто базово упражнение за стягане на долната част на ръцете (трицепсите)

Фитнес треньорът Петър Александров демонстрира изпълнението на упражнението френски преси

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

Предимства на тренировката с личен фитнес партньор (видео)

На фитнес тренировка с Виктория и Анастасия от Русия

Тренировка за бедра и дупе на 3D Смит машина (видео)

Тренировка за бедра и дупе на 3D Смит машина (видео)

Тренировката на 3D Смит машина се доближава почти на 100% до клякането със свободна щанга на рамене

Ето защо жените, трябва да тренират и мускулите на гърдите (видео)

Ето защо жените, трябва да тренират и мускулите на гърдите (видео)

Тренировка за стягане на гръдните мускули с Дани Андонова и Ричард Величков

Калцият: как и защо е важен за трениращия човек?

Калцият: как и защо е важен за трениращия човек?

Калцият има редица ключови функции в организма. Вижте какви са те.

Как да тренираме като професионалните спортисти?

Как да тренираме като професионалните спортисти?

Разберете как се подготвят професионалните атлети и вижте как можете да им подражавате най-успешно във фитнеса

Най-добрите упражнения за сваляне на биреното коремче

Най-добрите упражнения за сваляне на биреното коремче

Разберете как да се преборите с този така разпространен проблем

Иконите на фитнеса: Крис Хемсyърт

Иконите на фитнеса: Крис Хемсyърт

Вижте всичко за тренировъчния и хранителния режим на звездата

Pulse Fitness&Spa с комплимент към всички български абитуриенти

Pulse Fitness&Spa с комплимент към всички български абитуриенти

Даваме своя принос, за да може на бала си повече абитуриенти да се чувстват добре както в дрехите си, така и в собствената си кожа

Основни техники за ефективно тичане, които трябва да знаем

Основни техники за ефективно тичане, които трябва да знаем

Разберете всички за тичането и как да вземете максималното от този вид тренировка

Упражнения по двойки: как да тренираме с любимия си човек?

Упражнения по двойки: как да тренираме с любимия си човек?

Ходенето на фитнес далеч не е нужно да се практикува единствено индивидуално. Вижте как и защо да тренирате с партньора си.

На тренировка по бокс с R&B певицата Биляна Лазарова (видео)

На тренировка по бокс с R&B певицата Биляна Лазарова (видео)

Биляна Лазарова ни разказа за тренировките и хранителния си план, които спазва

График групови занимания