За активно спортуващите хора въглехидратните храни са отличен източник на енергия, но е важно да знаем кои да консумираме повече и кои по-малко
Много изследвания са доказали нуждата от качествен масаж, за да се постигне пълноценно възстановяване
Флайс е едно от най-популярните движения в тренировката за горна част на тялото
Какви са преимуществата на колективното практикуване на спорт
Изометричното упражнение планк - практично и ефективно движение, което можем да изпълняваме навсякъде
Ръководител на катедра “Тежка атлетика и спорт за всички” в НСА говори по една от най-актуалните
Стотици изследвания доказват важността на стречинг упражненията за фитнес развитието
Разглеждаме 5 от най-приложимите функции на устройството смарт часовник
Лятото е все по-близо. Готови ли сте за плажа? Подгответе се с нашите 5 съвета
Ето кои упражнения са най-подходящи за започващите своя път към топ форма
Основните разлики между лайфстайл верига и обикновен фитнес клуб
Да се насладим на най-хубавото време през годината без гузна съвест!
