IE loader
Заяви безплатно посещение за Muay Thai

Груповите тренировки по Muay Thai са комбинация от кардио и силови упражнения, характерни за подготовката на един боец преди двубой. Muay Thai е боен спорт, известен още като „изкуството на осемте крайника“, тъй като при него се използват удари с юмрук, крак, лакът и коляно - общо осем контактни точки. Упражненията се фокусират едновременно върху физическата издръжливост и силата на ударите с ръце и крак. Това прави тренировъчната програма предизвикателна, но и изключително ползотворна.

В нея се тренират мъртва тяга, клекове с щанга, набирания на лост, лицеви опори, спринт и удари по круша с всички осем контактни точки. Резултатът е по-издръжливо тяло, по-стегната мускулатура и много по-голяма увереност в собствените възможности.

 

ГРАФИК
Muay Thai
  • Продължителност на една тренировка 45-60 мин.
  • Степен на натоварване висока
  • Подходящо за напреднали и експерти
  • Изгорени калории за една тренировка 750

Pulse Fitness Clubs

БЕЗПЛАТНО ПОСЕЩЕНИЕ