IE loader

Cardio Box е тренировка, създадена за жени, които търсят предизвикателство, но не го намират в традиционните групови занимания, насочени към нежния пол. Cardio Box е версия на груповите тренировки по бокс, предлагани от Pulse, като разликата е в малко по-олекотената рутина и това, че групите се състоят изцяло от дами. Програмата включва упражнения за сила и издръжливост със собствено тегло. Сред тях са удари на боксов чувал, бокс със сянка, скачане на въже и бързи удари на двойна боксова круша.

По-амбициозните дами могат да се научат на техниките в бокса, като започнат частни уроци с професионални инструктори на истински боксов ринг. Това не само ще изтъни талията и корема им, но ще възпита у тях самостоятелност и увереност.

ГРАФИК
Cardio Box
  • Продължителност на една тренировка 45-60 мин.
  • Степен на натоварване висока
  • Подходящо за напреднали
  • Изгорени калории за една тренировка 660

Pulse Fitness Clubs

Треньори

График групови занимания