IE loader

Тренировките по бокс и кик-бокс представляват интензивни кардио занимания, в които се тренира сила и координация. Противно на разбиранията боксът натоварва всички мускулни групи - не само горната, но и долната част на тялото. Това е така, защото движението в бокса е също толкова важно, колкото и ударите с ръце.

Груповите занимания по бокс и кик-бокс включват удари на боксов чувал, бокс със сянка, скачане на въже и бързи удари на двойна боксова круша. За тези от вас, които желаят да усъвършенстват техниката си, Pulse предоставя възможността за индивидуални уроци, които повишават трудността, като увеличават натовареността на заниманието и добавят спаринги на професионален боксов ринг.

ГРАФИК
Box/Kick Box
  • Продължителност на една тренировка 45-60 мин.
  • Степен на натоварване висока
  • Подходящо за напреднали
  • Изгорени калории за една тренировка 740
График групови занимания