Animal Flow е динамично занимание, което подобрява силата, подвижността и координацията. Участницитеизпълняват серия от движения с телесна тежест, които имитират плавните движения на различни животни, подобрявайки общата им гъвкавост и атлетизъм. Това занимание е подходящо за хора на всички нива на физическа подготовка и създава подкрепяща и мотивираща атмосфера. С акцент върху естествените движения и функционалната сила, Animal Flow не само подобрява физическата подготовка, но и насърчава по-дълбоко разбиране за връзката с тялото и неговите вродени способности.